Iată de ce trebuie să bei apă înainte de masă

Dacă bei un pahar de apă cu jumătate de oră înainte de una dintre mesele principale, digestia ta va fi îmbunătățită și vei scăpa de constipație. Iată și alte avantaje de care vei avea parte dacă bei apă înainte de masă:

Ai mai multă energie

Dacă te hidratezi așa cum trebuie vei avea parte de energia de care ai nevoie peste zi.  Apa asigură buna funcționare a organelor până la nivel celular, deci este răspunzătoare și de nivelul tău de energie.  

Pentru a fi asimilată bine și pentru ca organismul să preia substanțele nutritive și oxigenul pe care le aduce aceasta, apa trebuie băută treptat, puțin câte puțin, nu deodată. 

Scapi de toxinele acumulate în corp

Trebuie să acoperi necesarul zilnic de apă și pentru detoxificare. Apa este unul dintre alimentele cele mai bune pentru stimularea eliminării toxinelor din corp.

Dacă-ți faci un obicei din a bea un pahar cu apă și zeamă de lămâie, te vei simți mai bine, vei scăpa de afecțiuni, mai ales de cele hepatice, și vei avea o piele cu aspect mai frumos, mai elastică și tonifiată.

Slăbești mult mai ușor

Băută înainte de masă, apa reduce puțin pofta de mâncare, mai ales dacă storci și puțină zeamă de lămâie.

Vei mânca mai puțin, alimentele se vor digera mai ușor, iar substanțele nutritive pe care ți le aduc acestea vor fi asimilate corect. Trebuie respectată însă o condiție: să bei doar un pahar cu apă sau chiar jumătate, nu mai mult. 

Pe Lajumate.ro vinzi și cumperi rapid și simplu. Adaugă și tu anunț 100% gratuit cu produsele pe care vrei să le scoți la vânzare și milioane de români vor vedea ofertele tale de îndată.  

                         

facebook whatsapp twitter pinterest
HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

SpyNews