Pregătește-ți corpul pentru toamnă! Așa scapi de depresie și răceală

Iată cum trebuie să îți pregătești corpul pentru o tranziţie mai uşoară către sezonul rece, pentru a nu risca răceli sau alte boli specifice toamnei:

Este foarte important să îi oferi organismului tău vitaminele de care are nevoie în această perioadă. Sărurile pierdute prin transpiraţia abundentă a verii, pot provoca reacţii nebănuite: crampe musculare, palpitaţii, o digestie dificilă, cariile dentare sau deficitara funcţionare a glandei tiroide, sunt doar câteva din rezultatele absenţei unor minerale în organismul nostru. Pentru că toamna este bogată în fructe şi legume, de ce nu am încerca o dietă detoxifiantă. Intră pe Lajumate.ro și alege fructele și legumele preferate de aici.

Specialiștii recomandă să adăugăm în dieta zilnică  alimente de natură alcalină, pentru a ne îmbunătăţi sistemul imunitar. 

După spusele specialiștilor, o dietă alcalină exclude în principal hrana care are în conţinut: zahăr - natural sau nu (inclusiv fructoza), glutenul şi făinoasele în general, carnea, lactatele, alcoolul, cafeaua – sau, cu alte cuvinte, cam 90% din ceea ce consumă un om obişnuit.   

                  

Nu esti in fata televizorului? Nu-i nimic! Vezi toate emisiunile Antena Stars dar si Antena Stars LIVE pe AntenaPlay, aici

facebook whatsapp twitter pinterest
HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

SpyNews