Pregătește-ți corpul pentru toamnă! Așa scapi de depresie și răceală

 

Iată cum trebuie să îți pregătești corpul pentru o tranziţie mai uşoară către sezonul rece, pentru a nu risca răceli sau alte boli specifice toamnei:

Este foarte important să îi oferi organismului tău vitaminele de care are nevoie în această perioadă. Sărurile pierdute prin transpiraţia abundentă a verii, pot provoca reacţii nebănuite: crampe musculare, palpitaţii, o digestie dificilă, cariile dentare sau deficitara funcţionare a glandei tiroide, sunt doar câteva din rezultatele absenţei unor minerale în organismul nostru. Pentru că toamna este bogată în fructe şi legume, de ce nu am încerca o dietă detoxifiantă. Intră pe Lajumate.ro și alege fructele și legumele preferate de aici.

Specialiștii recomandă să adăugăm în dieta zilnică  alimente de natură alcalină, pentru a ne îmbunătăţi sistemul imunitar. 

După spusele specialiștilor, o dietă alcalină exclude în principal hrana care are în conţinut: zahăr - natural sau nu (inclusiv fructoza), glutenul şi făinoasele în general, carnea, lactatele, alcoolul, cafeaua – sau, cu alte cuvinte, cam 90% din ceea ce consumă un om obişnuit.   

                  

Nu esti in fata televizorului? Nu-i nimic! Vezi toate emisiunile Antena Stars dar si Antena Stars LIVE pe AntenaPlay, aici

facebook whatsapp twitter pinterest
SpyNews
Pentru a personaliza și îmbunătăți experiența dumneavoastră pe site-ul nostru, AntenaStars utilizează fișiere de tip cookie. Prin continuarea navigării pe site sau prin apăsarea butonului “Am înțeles”, sunteți de acord cu stocarea cookie-urilor primare și terțe. Mai multe informații găsiți în secțiunea Politica de confidențialitate