Știai că poți să mănânci fără să te îngrași? Află că se poate! Alimentele pe care le putem consuma fără să ne îngrășam sunt numite alimente cu calorii negative .Aici se încadrează anumite fructe și legume, mirodenii, condimente, care necesită pentru digerarea lor un consum caloric mai mare decât conțin ele însele.
articolul continua dupa recomandari
Din categoria lor , face parte ananasul, perele, merele, lămâile, mandarinele, zmeura, căpșunele și pepenele. Legumele care suprasolicită organismul atunci când sunt digerate fac parte următoarele: țelina, morcovii, brocoli, varza, conopida, spanacul, sfecla, andivele, roșiile, castraveții și altele.
Hidratarea este foarte importantă! Bea minim doi litri de apă pe zi.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
