Rețeta Adrianei Antoni: ”Mic dejun, fresh”

 

Adriana Antoni a preparat la Star Chef rețeta ei de suflet, ”Mic dejun, fresh”.

Ingrediente:

  • fructe de padure
  • nuci
  • migdale
  • lapte de migdale
  • iaurt
  • cacao
  • scortisoara
  • miere
  • mere
  • banane
  • ulei de cocos

Mod de preparare

Se pun, pe rând, în recipientul blenderului: fructele de pădure direct congelate, sau proaspete, în sezon, iaurtul, o mână de nuci, una de migdale, o linguriță de cacao, un praf de scorțișoară, apoi se completează cu lapte de migdale, ulei de cocos și miere după gust.

Se trec toate aceste ingrediente prin blende, iar dacă iese prea groasă compoziția, se diluează cu puțină apă rece, plată, sau minerală.

Se pot adăuga, sau se poate prepara un alt fresh, cu alte fructe: mere, banane, etc,

Se servește dimineața, pentru a ne da energia necesară întregii zile.


⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc

facebook whatsapp twitter pinterest
SpyNews
Pentru a personaliza și îmbunătăți experiența dumneavoastră pe site-ul nostru, AntenaStars utilizează fișiere de tip cookie. Prin continuarea navigării pe site sau prin apăsarea butonului “Am înțeles”, sunteți de acord cu stocarea cookie-urilor primare și terțe. Mai multe informații găsiți în secțiunea Politica de confidențialitate