Rețeta Adrianei Antoni: ”Mic dejun, fresh”

Adriana Antoni a preparat la Star Chef rețeta ei de suflet, ”Mic dejun, fresh”.

Ingrediente:

  • fructe de padure
  • nuci
  • migdale
  • lapte de migdale
  • iaurt
  • cacao
  • scortisoara
  • miere
  • mere
  • banane
  • ulei de cocos

Mod de preparare

Se pun, pe rând, în recipientul blenderului: fructele de pădure direct congelate, sau proaspete, în sezon, iaurtul, o mână de nuci, una de migdale, o linguriță de cacao, un praf de scorțișoară, apoi se completează cu lapte de migdale, ulei de cocos și miere după gust.

Se trec toate aceste ingrediente prin blende, iar dacă iese prea groasă compoziția, se diluează cu puțină apă rece, plată, sau minerală.

Se pot adăuga, sau se poate prepara un alt fresh, cu alte fructe: mere, banane, etc,

Se servește dimineața, pentru a ne da energia necesară întregii zile.

Nu esti in fata televizorului? Nu-i nimic! Vezi toate emisiunile Antena Stars dar si Antena Stars LIVE pe AntenaPlay, aici

facebook whatsapp twitter pinterest
HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

SpyNews