MARTI, 19 IANUARIE 2016

Cum recunoşti pâinea naturală? Iată cum îţi dai seama dacă are coloranţi şi E-uri

Pâinea noastră cea de toate zilele nu mai e ce-a fost odată! Feliată sau proaspăt scoasă din cuptor, din făină integrală sau albă, bogată în fibre şi seminţe opţiunile sunt mai multe ca niciodată! Însă nu neapărat şi cele mai sănătoase.

Iată după ce anume ar trebui să ne ghidăm atunci când vrem să cumpărăm pâine de cea mai bună calitate şi naturală.

Chiar dacă ne aflăm în perioada în care toată lumea vrea să scape de kilogramele acumulate de sărbători, pâinea joacă un rol important în alimentaţia noastră. Mai ales atunci când este realizată cât mai natural şi are un conţinut ridicat de fibre şi cereale. Nutriţioniştii recomandă pâinea integrală, însă aveţi grijă să nu cădeţi în capcana comercianţilor! Iar aici vă voi oferi câteva ponturi.

Dacă primul ingredient este făina de grâu sau făina colorată cu malţ, acest lucru înseamnă că în prepararea ei s-a folosit făină albă şi nu integrală. Aspectul este şi el important. Dacă există cereale întregi în pâine sau fragmente de boabe, atunci fiţi siguri că aţi făcut alegerea corectă.

Nu în ultimul rând, cu cât este mai uscată, cu atât este mai săţioasă. Şi asta pentru că pâinea umflată şi aburindă, are în componenţa ei foarte mulţi aditivi şi Euri, iar valoarea nutriţională este aproape inexistentă.

Foto: Hepta

M.T.

COMENTARII

STAR MAGAZIN

Viorel Lis are grave probleme de sănătate: ”Dacă nu ia medicamente în două zile, poate muri”

acum 12 ore

Formează unul dintre cele mai simpatice cupluri de la noi şi mai mareu puşi pe şotii. În ultimul timp însă, zâmbetul a dispărut de pe chipul Oanei şi al lui Viorel Lis. Fostul edil al Capitalei trece prin clipe groaznice. Viorel Lis apare pe lista bolnavilor cronici.

STAR MAGAZIN

A plecat de la ”Insula iubirii”, însă nu îl poate uita pe Hamude: ”Este un tip special, probabil cel mai real dintre concurenți”

acum 1 zile

Este soare, e frumos afară şi vedetele noastre au ieşit la bronzat. Ramona de la ”Insula iubirii” a mers la piscină pentru a obține bronzul perfect.

STAR MAGAZIN

Legătura incredibilă dintre Smiley și Daniela Crudu

acum 1 zile

Legătură incredibilă între Daniela Crudu şi Smiley! Nimeni nu ştia asta despre ei doi! Despre ce este vorba aflăm de la Cruduţa care are o ofertă de nerefuzat.

STAR MAGAZIN

Primele imagini cu Alina și cu Mihaela Borcea, în vizită la penitenciar la Cristi Borcea

acum 1 zile

Mihaela și Alina Borcea au mers împreună la Poarta Albă. Cu zâmbetul pe buze, cele două au fost extrem de relaxate, semn că relația de prietenie dintre cele două a învins orice inconvenient. Alina Borcea a dezvăluit că lui Cristian Borcea îi este foarte dor de copii, mai ales că nu...

STAR MAGAZIN

Previziunile care îți dau fiori pe șira spinării! Când vine Apocalipsa

acum 1 zile

Apocalipsele s-au tot succedat în ultimii ani dar astăzi , prezicătorii spun că inevitabilul se va produce. Vor avea loc fenomene care vor distruge omenirea. Totul ar fi fost prezis în Biblie.

Cele mai noi stiri
Star Zodiac
Vezi mai multe »
Refresh by Oana Turcu
Vezi mai multe »
Dincolo de aparente
Vezi mai multe »
STAR MATINAL DE WEEK END
Vezi mai multe »
Dosarele V.I.P
Vezi mai multe »
Jurnalul.ro
Vezi mai multe »
SpyNews.ro
Vezi mai multe »
ZU TV
Observator.TV
Vezi mai multe »

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!