MARTI, 19 IANUARIE 2016

Cum recunoşti pâinea naturală? Iată cum îţi dai seama dacă are coloranţi şi E-uri

Pâinea noastră cea de toate zilele nu mai e ce-a fost odată! Feliată sau proaspăt scoasă din cuptor, din făină integrală sau albă, bogată în fibre şi seminţe opţiunile sunt mai multe ca niciodată! Însă nu neapărat şi cele mai sănătoase.

Iată după ce anume ar trebui să ne ghidăm atunci când vrem să cumpărăm pâine de cea mai bună calitate şi naturală.

Chiar dacă ne aflăm în perioada în care toată lumea vrea să scape de kilogramele acumulate de sărbători, pâinea joacă un rol important în alimentaţia noastră. Mai ales atunci când este realizată cât mai natural şi are un conţinut ridicat de fibre şi cereale. Nutriţioniştii recomandă pâinea integrală, însă aveţi grijă să nu cădeţi în capcana comercianţilor! Iar aici vă voi oferi câteva ponturi.

Dacă primul ingredient este făina de grâu sau făina colorată cu malţ, acest lucru înseamnă că în prepararea ei s-a folosit făină albă şi nu integrală. Aspectul este şi el important. Dacă există cereale întregi în pâine sau fragmente de boabe, atunci fiţi siguri că aţi făcut alegerea corectă.

Nu în ultimul rând, cu cât este mai uscată, cu atât este mai săţioasă. Şi asta pentru că pâinea umflată şi aburindă, are în componenţa ei foarte mulţi aditivi şi Euri, iar valoarea nutriţională este aproape inexistentă.

Foto: Hepta

M.T.

COMENTARII

STAR MAGAZIN

Barbie și Ken ai zilelor noastre se căsătoresc

acum 10 ore

Barbie și Ken ai zilelor noastre au luat o decizie radicală. Cei doi îndrăgostiți de operații estetice au hotărât să se căsătorească.

STAR MAGAZIN

Visul gospodinelor devine realitate

acum 10 ore

Visul gospodinelor va deveni realitate. Ce au descoperit cercetătorii că vor face bărbații peste 50 de ani.

STAR MAGAZIN

Chris Brown a fost arestat

acum 10 ore

Chris Brown nu se liniștește și o altă problemă cu justiția s-ar putea să îl coste libertatea. O femeie îl acuză de violență și artistul a fost deja încătușat și dus la poliție. Fostul iubit al Rihannei are un trecut violent, iar artista l-a acuzat în trecut că a agresat-o.

STAR MAGAZIN

Oana Zăvoranu și-a luat o bijuterie de zeci de mii de euro

acum 10 ore

Oana Zăvoranu nu renunță la lux nici măcar în ruptul capului, iar astăzi le-a dezvăluit fanilor săi ultima achiziție. Bruneta și-a cumpărat o bijuterie de lux cu diamante, care costă cât un apartament. Mândră de inelele sale, Oana l-a arătat și prietenilor săi.

STAR MAGAZIN

O bombă sexy i-a venit de hac lui Cătălin Botezatu

acum 11 ore

După ani de zile în care nu s-a mai afișat cu nimeni, Cătălin Botezatu a fost surprins în preajma unei brunete focoase, alături de care a petrecut până dimineața. Paparazzii au fost pe fază și au surprins imaginile compromițătoare cu designerul și cu tânăra.

Cele mai noi stiri
Star Zodiac
Vezi mai multe »
Refresh by Oana Turcu
Vezi mai multe »
Dincolo de aparente
Vezi mai multe »
STAR MATINAL DE WEEK END
Vezi mai multe »
Dosarele V.I.P
Vezi mai multe »
Jurnalul.ro
Vezi mai multe »
SpyNews.ro
Vezi mai multe »
ZU TV
Observator.TV
Vezi mai multe »

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!