Migdalele fac parte din categoria alimentelor indicate în orice fel de dietă deoarece conţin foarte mulţi nutrienţi care aduc o stare de bine organismului. Învaţă toate beneficiile lor pentru a înţelege cât este de important să le consumi cât mai des!
articolul continua dupa recomandari
Pe lângă faptul că migdalele au gust foarte plăcut, ele şi un conţinut ridicat de vitamine şi minerale care hrănesc organismul. Sunt recomandate după un antrenament greu la sală, pentru că au proprietăţi de refecere a organismului după un efort fizic susţinut. Conţin multe proteine vegetale într-o proporţie de 13%, sunt bogate în Magneziu, Cupru, Fosfor şi multe alte vitamine.
Se pot consuma foarte bine între mese, ca şi gustare, sunt perfecte în diete şi pentru cei care ţin post.
Aflaţi mai multe detalii despre beneficiile migdalelor urmărind materialul video de mai sus!
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
