Un lucru foarte important care trebuie luat în calcul de persoanele care vor să slăbească este faptul că dietele nu funcţionează la fel pentru toată lumea. Ele pot avea efecte diferite în funcţie de fiecare organism în parte, iar din această cauză nutriţioniştii recomandă dietele personalizate.
articolul continua dupa recomandari
Dieta balerinei este destul de drastică, dar permite consumul unor alimente destul de variate. Dacă se respectă mesele şi reuşeşti să mănânci la ore fixe, aceasta chiar dă rezultate. Astfel poţi ajunge să slăbeşti câte un kilogram pe zi.
Într-o zi, ai voie să mănânci următoarele alimente: ouă fierte, un măr, două ouă, brânză de vacă, câteva bucăţele de şuncă, un pahar de suc de roşii şi maxim două felii de pâine integrală. Este important de menţionat şi faptul că această dietă nu trebuie să se ţină după ureche.
Urmăreşte materialul video de mai sus pentru a afla cum poţi asocia în timpul zile alimentele permise în dieta balerinei!
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
![](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=&media=http://antenastars.rohttps://img.digitalag.ro/?u=http%3A%2F%2Fantenastars.ro%2Fuploads%2Fmodules%2Fnews%2F0%2F2015%2F3%2F5%2F19461%2F1425543517ee0e13be.jpg&w=600&h=400&c=1&description=Cu "dieta balerinei" slăbeşti un kilogram pe zi! Uite ce alimente ai voie să mănânci){kind=link}