Medicii şi nutriţioniştii recomandă să consumăm cel puţin doi litri de apă pe zi. Însă uneori, este greu să bei această cantitate de apă, mai ales dacă nu simţi senzaţia de sete.
articolul continua dupa recomandari
Există o metodă ingenioasă şi foarte sănătoasă care te va face să bei mai multă apă. Dacă încerci acest truc, vei fi plin de energie pe tot parcursul zilei. Pur şi simplu trebuie să adaugi într-o sticlă fructe şi legume după gust, iar astfel aceata va deveni şi mai hrănitoare pentru organism.
Poţi adăuga mere, lămâie, castraveţi, căpşuni, mentă şi orice fruct îţi doreşti după gust.
Urmăreşte materialul video de mai sus!
Foto: Capturi Antena Stars
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
