Cătălin Broască, nutriționistul vedetelor, vorbește despre beneficiile oferite de ouă. Specialistul susține că se pot consuma 3 ouă pe zi fără probleme. Această dietă nu trebuie ţinută foarte multă vreme. Oul este bogat în aminoacizi şi trebuie specificat că nu este periculos pentru ficat sau pentru sănătate.
articolul continua dupa recomandari
"Practic, putem mânca 3 ouă lejer, liniştit în fiecare zi fără să credem că vom avea probleme cu ficatul, sau că ne vom îmbolnăvi de hepatită. În această dietă, oul trebuie combinat cu elemente negative, cu calorii negative. De asta practic această dietă ne ajută să slăbim, datorită asocierilor dintre ouă cu portocală sau ouă cu verdeaţă.", a declarat nutriţionistul, Cătălin Broască, la "Star Matinal". Toate detaliile le vezi în video de mai jos.
Pentru reţeta de supă cremă de ouă fierte aveţi nevoie de:
- Mazăre, dovlecel, broccoli, urzici, sparanghel (Separat sau toate odată)
Avantajul la această reţetă este că se găteşte în 5 minute, nu are contra indicaţii.Se pun la fiert legumele, apoi puneţi legumele într-un blender împreună cu un pic de usturoi si două ouă. Adăugaţi sare şi piper după gust. Acest preparat poate fi consumat dimineaţa la prânz şi seara.
Sursa foto: Pixabay
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
