Cătălin Broască, nutriționist, vorbește despre pericolele la care te expui atunci când mănânci cereale la micul dejun.
articolul continua dupa recomandari
"Efectul pozitive al cerealelor cu lapte este doar faptul că sunt gustoase. Oamenii încă mai mănâncă după gust, vor să simtă ceva bun.", a declarat nutriţionistul Cătălin Broască, conform "Star Matinal".
Aceste cereale au foste mult zahăr, undeva la 2-3 linguri, iar pentru organismul unui copil este foarte mult.
"Îl dereglează hormonal, îl face hiperactiv pe moment, iar în 15-20 de minute îi scade imediat energia.", a declarat nutriţionistul Cătălin Broască, conform "Star Matinal".
Specialistul sugerează câteva alternative mai sănătoase pentru micul dejun clasic.
"Fulgi de ovăz, Amarant, Hrişcă, Kinoa, la care puteţi adăuga migdale, nuci, alune." , a declarat nutriţionistul Cătălin Broască, conform "Star Matinal".. Toate detaliile şi declaraţiile în video de mai jos.
Sursa foto: captura "Star Matinal"
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
