De când s-a mutat la Miercurea Ciuc şi s-a făcut femeie de casă în adevăratul sens al cuvântului, Nicoleta Luciu surprinde pe zi ce trece! Mai nou are secrete doar de ea ştiute în bucătărie! Şi cum seminţele de chia sunt un trend, bruneta l-a urmat întocmai.
articolul continua dupa recomandari
"Sunt foarte, foarte bune pentru organism. Sunt foarte bune şi pentru copii, sunt forte bune şi pentru adulţi. Aceste seminţe de chia conţin de cinci ori mai mult calciu decât laptele. Conţin fier de trei ori mai mult decât spanacul. Asta înseamnă că sunt foarte bune pentru sănătate. E o plăcere să mănânc în fiecare zi aceste seminţe, din când în când am reuşit să îi fac şi pe copii să guste, vreau să îi obişnuiesc şi pe ei să mănânce în fiecare zi", spune Nicoleta Luciu.
Haideţi să vedem cum pregăteşte Nicoleta seminţele de chia:
"Avem nevoie de 1 pahar de lapte, zahăr, cacao, scorţişoară şi seminţele de chia. O să punem laptele, eu am aici puţin zahăr de cocos. Cacao cam atat ... scortisoara si semintele de chia. Le vom amesteca bine. le lasam asa vreo 15-20 de minute", spune Nicoleta Luciu.
Aşadar, ar fi recomandat ca în momentul în care vă treziţi să faceţi compoziţia şi, până vă spălaţi pe dinţi, până vă aranjaţi pentru o nouă zi, poate fi servit fără nicio problemă.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
