Porumbul este un aliment cu foarte multe beneficii pentru organism, care este indicat atât în alimentaţia adulţior, cât şi a copiilor. Este indicat în orice fel de mâncare, în salate, pe pizza, în diverse mâncăruri, dar şi ca atare, fiert sau copt la grătar sau la cuptor.
articolul continua dupa recomandari
Se spune că porumbul conţine suficienţi nutrienţi pentru a hrăni o civilizaţie. Conţine proteine, amidon, fibre, antioxidanţi şi multe vitamine. Nutriţioniştii recomandă ca în perioada de iarnă, să fie cumpărat din comerţ în borcane de sticlă şi nu în conserve de metal, pentru a fi sigur că nutrienţii din porumb nu sunt afectaţi.
Urmăreşte materialul video de mai sus pentru a afla care sunt toate beneficiile acestui aliment!
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
