Poziții greșite ale corpului care provoacă afecțiuni grave. Cum ne educăm corpul

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Cele mai frecvente poziţii greşite pe care le adoptăm sunt:

• Poziţia de la birou

Mulţi oameni muncesc full time şi stau pe scaun la birou cel puţin 8 ore. 

"Coloana este deja cocoşată în poziţia asta, în afară de faptul că stresează la nivelul coloanei, apasă şi la nivelul organelor.", a declarat Tarek Nazer, doctor ortoped.

Alegerea scaunului face diferenţa atunci când stăm la birou. 

• Ghiozdan sau rucsac 

Mulţi dintre noi ţinem ghiozdanul sau rucsacul pe un singur umăr, ceea ce este greşit. Atunci coloana deviază mai mult pe o parte.

"Întotdeauna trebuie să fie împărţită greutatea pe ambii umeri", a declarat Tarek Nazer, doctor ortoped. Toate detaliile şi declaraţiile le vezi în video de mai jos.

Sursa foto: captura "Star Matinal"