Chiar dacă toată lumea spune că o legumă care îngraşă este cartoful, ei bine, este bine de ştiut că lucrurile nu stau chiar aşa. Dacă este gătit corect, cartoful îşi păstrează toate proprietăţile nutriţionale, iar pe lângă faptul că nu îngraşă, are şi multe beneficii pentru organism.
articolul continua dupa recomandari
În general este bine ca această legumă nu fie prăjită, ci coaptă la cuptor sau fiartă, iar pe cât este posbil, este bine să fie gătit în coajă pentru a nu îşi pierde proprietăţile prin prelucrarea termică.
Urmăreşte materialul video de mai sus, pentru a afla cum se prepară în mod sănătos un piure de cartofi.
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc