Află cum îţi poţi curăţa plămânii pe căi naturale. Cele mai simple metode

 

Plămânii noștri sunt un filtru natural care ne protejează de diverse infecții și de poluarea aerului, motiv pentru care plămânii sănătoși joacă un rol foarte important într-o viață fericită. Din păcate, sistemul nostru respirator poate suferi din cauza substanțelor nocive din aer pe care le respirăm în fiecare zi. Avem 5 metode prin care îţi poţi curăţa plămânii pe căi naturale.

1. Ridicați-vă capul în timp ce dormiți.

Prin menținerea capului ridicat la 15 grade în timpul somnului puteți reduce scurgerea mucusului în gât și prevenirea tusei pe timpul nopţii. 

2. Întrebați un prieten dacă vă poate ajuta să slăbiți flegma din plămâni.

Cere-ți unui prieten să vă maseze spatele cu mâinile. Ar trebui să înceapă să atingă ferm secțiunea superioară a spatelui. Acest lucru vă poate ajuta să slăbiți mucusul din plămâni, pentru a putea să-l tuşiți.

3. Faceţi curăţenie în casă foarte des

Uneori, bolile pulmonare grave pot fi provocate de expunerea la mucegaiul toxic, care necesită doar câteva substanțe nutritive simple și apă să crească. Expunerea la mucegai poate declanșa astfel de simptome precum inflamația, alergiile și atacurile de astm.

4. Nu suprimaţi tusea

Tusea este un proces natural care ajuta plămânii să scape de mucus atunci când aveţi o răceală sau gripă. Suprimarea tusei poate provoca progrese serioase ale unei infecții. 

Sursa: Bright Side

Sursa foto: Hepta

Citeşte şi: Cinci semne adevărate că omul de lângă tine a încetat să te iubească


⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc

facebook whatsapp twitter pinterest