Ai nevoie doar de banane ca să scapi de kilogramele în plus! Uită de grăsime cu coaja lor

Dacă nu te-ai gândit niciodată că bananele te pot ajuta să slăbeşti doar folosind coaja lor, e timpul să o faci. O reţetă revoluţionară este acum în trend şi pe cât de ciudat ţi s-ar părea modul de preparare, pe atât de mult te va ajuta.

Lupta cu kilogramele în plus poate lua sfârşit după ce multe diete nu au funcţionat din cauza faptului că fiecare organism este diferit. Dieta cu coji de banane te poate ajuta să slăbeşti rapid şi să obţii o greutate uşor de menţinut.


Ai nevoie de:

  • 4 coji de banane verzi
  • 1 linguriţă de turmeric
  • sare
  • 2 linguriţe de ulei de cocos
  • jumătate de cană de fasole neagră
  • jumătate de lingură de seminţe de muştar
  • 2 linguri de cocos răzuit neîndulcit
  • suc de la o lămâie verde


Cum se prepară?

  1. Taie cojile de banane în bucăţi mici şi pune-le în apă fiartă alături de turmeric şi puţină sare
  2. Adaugă câteva picături de ulei
  3. Lasă-l la fiert până ce coaja se înmoaie
  4. Scurge cojile, dar păstrează apa (poate fi folosită la coacerea orezului sau la prepararea supei)
  5. Fierbe fasolea neagră până ce se înmoaie şi scurge-o
  6. Încălzeşte uleiul de cocos într-o tigaie la foc mediu, adaugă seminţele de muştar şi aşteaptă până când încep să pocnească
  7. Pune în tigaie cojile de banane şi fasolea şi lasă-le să se coacă pentru cinci minute
  8. Ia-le de pe foc şi amestecă în cocosul ras
  9. Adaugă sare şi sucul de lămâie verde

Dacă asta ţi se pare prea complicat, pune cojile de banană în blender cu gheaţă şi scorţişoară. Smoothie-ul va fi delicios şi kilogramele vor fugi încet-încet de pe zonele afectate.

Sursă: healthonlinecentral.net

A.C.

facebook whatsapp twitter pinterest
HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

SpyNews