Cafeaua, licoarea magică de dimineaţă! Când ar trebui să o bei pentru ca efectele să fie maxime

Cafeaua este o sursă importantă antioxidanţi şi sunt destul de mulţi oameni care nu îşi pot începe ziua aşa cum se cuvine fără o cană de cafea fierbinte. Alţii chiar preferă să savureze mai multe cafele pe zi, însă specialiştii recomandă ca acest obicei să fie să fie controlat cu mare atenţie.

Nutriţioniştii spun că aceată băutură nu ar trebuie să fie niciodată pe stomacul gol pentru că stimulează aciditatea în exces. Mai ales persoanele care suferă de gastrită sau ulcer ar trebui să evite acest obicei.

De asemenea, experţii atrag atenţia asupra faptului că nu trebuie să consumăm cafea imediat după ce ne-am trezit, pentru că stimulează producţia de cortizol în organism, ceea ce provoacă o stare de agitaţie. Ideal ar fi ca această băutură să fie consumată la aproximativ o oră după trezire pentru ca efectele să fie benefice.

Cafeaua este, totodată, şi un bun stimulent digestiv.

Foto: Hepta

M.T.

facebook whatsapp twitter pinterest
HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

SpyNews