Zahărul cu sare poate părea o combinație neobișnuită, dar dacă suferi de insomnie, vei vedea că idea nu e deloc proastă. După cum știm, folosirea în exces a zahărului sau a sării nu este benefică organismului nostru. Însă când vine vorba de un consum moderat, putem obține rezultate extraordinare.
articolul continua dupa recomandari
Ingrediente necesare:
- 1 linguriță de sare de mare nerafinată;
- 5 lingurițe de zahăr brun;
Raportul dintre sare și zahăr trebuie să fie 1:5. Amestecă cele două ingrediente și pune-le într-un recipient din sticlă, care a fost deja sterilizat.
Înainte de a merge la culcare, sau în timpul nopții, ia o cantitate mică de amestec și ține-o sub limbă până se dizolvă. Sodiul din sare ajută respirația și produce energie.
Cele două ingrediente reprezintă și unelete importante în luptă cu stresul, care afectează metabolismul, conform sanatatebzi.com. Dacă suferi de insomnii, stai treaz noaptea, și nu poți pune geană pe geană că să adormi, acest amestec din sare și zahăr este ideal pentru tine.
L.F.
Foto: Hepta
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
