Cum îţi faci un energizant natural chiar la tine acasă! Ai nevoie doar de 3 ingrediente

Această băutură este o soluţie ideală şi naturală de a elimina starea de slăbiciune, oboseală şi lipsa de energie pe care tot mai mulţi o resimţim din plin după o zi de muncă.

Pe cât de sănătos, pe atât de delicios este acest energizant. Combinaţia dintre polen, banană, lapte şi scorţişoară este foarte reuşită. Poate fi savurat cu plăcere chiar şi de copii.

Ingrediente:

- 1 banană

- 1 linguriţă de polen crud

- 2 linguri de miere

- un sfert de linguriţă de scorţişoară

- 1 cană de lapte

Mod de preparare:

Decojiţi banana, tăiaţi-o bucăţi şi puneţi-o în blender împreună cu laptele, granulele de polen, mierea şi scoţişoara. Apăsaţi butonul şi mixaţi până când toate ingredientele se zdrobesc şi se transformă într-o băutură cremoasă, omogenă. Dacă este vară şi doriţi ca acest cocktail să vă răcorească, adăugaţi la mixare şi 2-3 cuburi de gheaţă.

Energizantul acesta se bea în prima parte a zilei. Dacă îl serviţă până după-amiaza vă va da senzaţia de saţietate.