Celulita este cel mai de temut duşman pentru orice femeie, indiferent de constituţia sa fizică, pentru că se ştie că şi cele slabe se pot confrunta cu această problemă. De cele mai multe ori, este foarte greu să scapi de celulită şi ai nevoie de mult timp, dar există câteva lucruri pe care le poţi face în mod constant pentru a îmbunătăţii aspectul pielii.
articolul continua dupa recomandari
Celulita este este, de fapt, un țesutului adipos subcutanat, care determină formarea aspectului de coaja de portocala. Ea apare frecvent mai mult la femei decât la bărbați, din cauza faptului că femeile transportă mai multă grăsime corporală decât barbaţii. Celulita se formează deseori în zona șoldurilor, coapselor şi a feselor. Este important de menţionat că este un semn că organismul tau este poluat.
Principalele cauze care determină apariţia celulitei sunt: vârsta, hormonii, dieta, deshidratarea şi procentul de grăsime din organism.
Iată un exemplu de dietă la care poţi recurge pentru a scăpa mai uşor de celulită, potrivit site-ului fitmommydiaries.blogspot.ro. Este foarte important consumul a cel puţin doi litri de apă, în acest regim.
Micul dejun
- 1/2 ceaşcă întreagă ovăz cereale
- 1/2 ceaşcă fructe de pădure proaspete
- 1 linguriță scorțișoară
- 1/2 cană de lapte de migdale
Sau
- o omletă din două ouă
- 1/2 grapefruit stropit cu scorțișoară
- 1 ceaşcă de ceai verde
Gustare:
- 1/2 ceașcă migdale sau un măr verde mediu sau puţină brânză mozzarella cu puţină grăsime
Masa de prânz:
- un file de somon
- două ceşti de ceai din frunze de spanac
- un sos de casă făcut oțet de mere, ulei de măsline și praf de usturoi. Se pot adăuga şi legume proaspete.
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
