MIERCURI, 10 FEBRUARIE 2016

Dieta cu care dai jos până la DOUĂ KILOGRAME PE ZI! Cât trebuie s-o ţii şi ce trebuie să mănânci?

 Secretele.com

Lupta cu kilogramele în plus pare infinită uneori, iar dietele "fulger" nu funcţionează întotdeauna. Oricum, urmând dieta de mai jos poţi slăbi chiar şi două kilograme pe zi!


Conform secretele.com, regimul asigură o cantitate potrivită de vitamine şi minerale, astfel încât pe parcursul curei nu vei simţi deloc semne ale oboselii sau a lipsei de energie.

Ziua 1:
Mic dejun - 1 portocală, 1 ceaşcă de cafea/ceai fără zahăr, 4 biscuiţi
Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, jumătate de cană de iaurt
Cina - 2 roşii, 2 ouă fierte, 1 sau jumătate de castravete sau salată verde 

Ziua 2:

Mic dejun - 1 portocală, 1 ceaşcă de cafea/ceai fără zahăr, 4 biscuiţi
Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, jumătate de cană de iaurt
Cina - 125g friptură, 1 portocală, 1 roşie, 4 biscuiţi, 1 ceaşcă de cafea/ceai fără zahăr

Ziua 3:
Mic dejun - 1 portocală, 1 ceaşcă de cafea/ceai fără zahăr, 4 biscuiţi
Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, jumătate de cană de iaurt, o salată verde sau 2 castraveţi, băuturi fără zahăr
Cina - 125g friptură, 1 portocală, 1 roşie, 4 biscuiţi, 1 ceaşcă de cafea/ceai fără zahăr

Ziua 4:
Mic dejun - 1 portocală, 1 ceaşcă de cafea/ceai fără zahăr, 4 biscuiţi
Prânz - 125g brânză degresată, 1 roşie, 4 biscuiţi
Cina - 125g friptură, 1 portocală, 2 roşii, 4 biscuiţi, 1 mar

Ziua 5:
Mic dejun - 1 portocală, 1 ceaşcă de cafea/ceai fără zahăr, 4 biscuiţi
Prânz - 200g peşte sau pui fiert, 4 biscuiţi, o roşie
Cina - 500g de legume fierte, 1 ou fiert, 1 roşie

IMPORTANT: În cazul în care regimul ţi se pare prea strict şi nu vizezi neapărat o slăbire rapidă, poţi urma planul alimentar de trei ori pe săptămână sau mai puţin.

A.C.

COMENTARII

STAR NEWS

Consumă în fiecare dimineață ”aurul lichid” și scapă de toate problemele care nu îți dau pace

acum 1 zile

Grecii și romanii numeau acest ulei ”aurul lichid” pentru că îi apreciau valoarea. Nu trebuie să îți lipsească uleiul de măsline din alimentația zilnică. Începi fiecare dimineață prin consumarea acestui preparat miraculos.

STAR NEWS

Prepară-ți un slushy în numai câteva minute, chiar la tine acasă! Nu ai nevoie de un aparat special și îi vei da gata pe toți invitații

acum 1 zile

Slushy este una dintre băuturile pe care toată lumea își dorește să le consume vara, datorită faptului că are gheață în el și te răcorește instantaneu

STAR NEWS

Folosește acest obiect și uită de lacrimi atunci când tai ceapa! Trucul care îți va face munca în bucătărie mai ușoară

acum 1 zile

Toată lumea urăște să taie ceapa, nu numai din cauza mirosului, dar și din cauza faptului că produce, de cele mai multe ori, lacrimi.

STAR NEWS

Ce greșeşti când îți conturezi fața? Fii atentă și evită să faci asta, ca să nu se uite lumea lung la tine

acum 1 zile

Este una dintre cele mai populare tendințe în machiaj, iar de când Kim Kardashian a dezvăluit că așa se machiază, tot mai multe femei și-au dorit să încerce acestă tehnică nouă.

STAR NEWS

Trei feluri surprinzătoare de a folosi maioneza! Înlocuiește balsamul de păr cu ea și află și celelalte trucuri

acum 1 zile

Toată lumea iubește maioneza în diferite preparate culinare, însă, poate fi extrem de benefică și pentru pielea ta.

Euforia.TV


Cele mai noi stiri
Star Zodiac
Vezi mai multe »
Refresh by Oana Turcu
Vezi mai multe »
Dincolo de aparente
Vezi mai multe »
STAR MATINAL DE WEEK END
Vezi mai multe »
Dosarele V.I.P
Vezi mai multe »
Jurnalul.ro
Vezi mai multe »
SpyNews.ro
Vezi mai multe »
ZU TV
Observator.TV
Vezi mai multe »

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!