Dieta cu castravete este una extrem de populară printre femeile care vor să arate fabulos în numai șapte zile și să slăbească rapid, fără efecte adverse.
Durează numai șapte zile, iar principalul ingredient al dietei este castravetele. De fiecare dată când ți-e foame, consumă un castravete.
Pentru că ajută foarte mult la digestie, elimină constipația și alte probleme ale tractului digestiv, așa că este extrem de eficient și poți începe și tu chiar de mâine.
Iată ce poți mânca într-o zi:
La micul dejun
- o salată de castravete, cu puțin oțet;
- ouă fierte tare.
Gustare:
5 prune sau un 1 mare sau o piersică( nu mai mare de 200 de grame).
La prânz:
1 felie de pâine din cereale cu un bol de salată de castravete.
De ce ai nevoie pentru salată: 400 de grame de castravețio, 200 de mililitri de lapte sau iaurt, sare și ceapă.
Gustare:
un shake de castravete.
Ai nevoie de 1 castravete, 1 măr și o mână de spanac. Pune ingredientele într-un blender și adaugă puțin ghimbir. Bea-l imediat.
Cina:
- fructe la alegere, 300 de grame, informează myhealthytraining.com.
articolul continua dupa recomandari
V.M
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
