Dieta cu dovleac: slăbești 4 kilograme într-o săptămână

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Totodată, dovleacul conține foarte multe fibre și te ajută să slăbești rapid. 100 de grame de dovleac conțin doar 26 calori. Drept urmare, dacă ești în căutarea unei metode rapide de scădere în greutate, optează fără ezitare pentru dieta cu dovleac.

Regimul alimentar ține o săptămână, timp în care poți slăbi până la 4 kilograme. Secretul e că această dietă are triplu efect: diuretic, laxativ și detoxifiant. În plus, e hipocalorică. Iată cum funcţionează dieta cu dovleac fiert sau copt:

Timp de 3 zile pe săptămână, consumaţi doar 1-1,5 kg de dovleac fiert sau copt, împărţit în 4-5 porţii. Se poate adăuga puţină zeamă de lămâie sau piper.

În celelalte 4 zile ale săptămânii, consumaţi salate, lactate cu conţinut redus de grăsime, ouă, peşte, pui fiert sau la grătar, fructe şi legume crude şi fierte, toate în cantităţi mici.