Dieta Z te slăbeşte 3 kilograme în 3 zile! Rezultatul este garantat

Celebra dietă a fost promovată după concluziile cercetătorilor cu privire la efectele extrarodinare asupra siluetei, ale unor extracte din aceste fructe.

Zmeura are un conţinut ridicat in vitamine, antioxidanţi şi alte substanţe active, dar şi într-o cetonă specifică – cetona ce a făcut ca zmeura să devină celebră în lista alimentelor care slăbesc.

Acest regim durează 3 zile, timp în care este indicat să consumaţi din belşug apă plată. Dacă suferiţi de afecţiuni renale, evitaţi această dietă. Specialiştii spun că se poate slăbi până la 3 kilograme în 3 zile de dietă.

Idee pentru o zi de dietă

Dimineaţa: consumaţi o ceaşca de zmeură şi două felii de brânză.

Gustare: un pahar de zmeură ca atare sau suc proaspăt de zmeura, fără zahar.

Prânz: peşte la grătar cu lămâie; la desert o ceaşca de zmeură.

Cină: milkshake de zmeură fără zahăr – un pahar.