Coloana vertebrală este o zonă extrem de predispusă la afecțiuni mai ales din cauza modului în care facem activitățile zilnice.
articolul continua dupa recomandari
Rutina este ceva static și repetitiv care, efectuată necorespunzător, te va face să suferi pe termen lung. Activități simple precum spălatul pe dinți te poate duce în câțiva ani pe patul de spital, provocând dureri de spate de neimaginat și afecțiuni greu de vindecat. Pentru asta trebuie să te asiguri că poziția ta este corectă, iar noi avem câteva trucuri ce te vor ajuta să faci asta!
Activitățile care te pun în pericol:
- Spălatul pe dinți
- Spălatul vaselor
- Schimbarea roților de la mașină
- Căratul cumpărăturilor
- Spălatul podelei
- Legatul șiretului
- Căratul ghiozdanului
- Ridicatul lucrurilor mai înalte decât noi
Privește galeria foto pentru a vedea cum aceste activități pot fi executate corect, fără a-ți pune în pericol coloana vertebrală!
A.C.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
