Toată lumea știe cât se sănătoși sunt morcovii, iar părinții au grijă încă de la câteva luni să le dea bebelușilor această legumă datorită vitaminelor pe care le conține.
Cantitatea însemnată de vitamina A și betacaroten din morcov ajută, în primul rând, la sănătatea ochilor. De asemenea, vitamina B, C și K și mineralele esențiale ca magneziu, fosfor, potasiu, calciu și fier îl recomandă să fie consumat cât de des putem.
De asemenea, ajută la eliberarea tusei, la tratarea bronșitei și a altor probleme respiratorii, iar rețeta este una cât se poate se simplă.
Ai nevoie de :
articolul continua dupa recomandari
- - o jumătate de kilogram de morcovi
- - 3-4 linguri de miere.
Taie morcovii în bucăți, apoi pune apă peste și fierbe-i până se înmoaie. Apoi, dă-i la o parte și pasează-i cu o furculiță sau la blender.
Păstrează apa în care ai fiert morcovii, las-o să se răcească și adaugă miere. Apoi, adaugă apa peste cartofii pisați și amestecă-le. Ține siropul la frigider.
Ia trei-patru linguri pe zi, iar în numai două zile, mucusul din plămâni și tusea vor fi vindecate, informează healthylivingstyle.net.
V.M
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
