Scapă de dependenţa de dulciuri ce nu te lasă să slăbeşti! E simplu şi ieftin

Multe femei încearcă să se ţină de dietă, dar cum apare un cubuleţ de ciocolată, parcă le face cu ochiul.

Dependenţa de zahăr este o problemă serioasă care de cele mai multe ori ne ţine în loc din a mânca sănătos sau din a scădea din greutate. Pentru a tăia această poftă nemărginită de dulciuri nu trebuie să facem decât un singur lucru.


Uleiul de cocos e cel mai bun ingredient ce combate pofta de zahăr. Acesta conţine acizi graşi medii ce dau corpului grăsimile sănătoase necesare. Grăsimile respective nu intră în ţesutul adipos prin depozitare, ci sunt arse odată cu consumarea energiei.

De exemplu, poţi să spargi o nucă de cocos, să torni extractul într-un pahar cu apă şi să-l pui la frigider pentru mai târziu, când vei simţi nevoia de ceva răcoritor.