Slăbeşte 5 kilograme în 5 zile! Încearcă dieta cu pepene galben

Vrei să dai jos rapid şi într-un mod sănătos? Poţi încerca dieta cu pepene galben, care te va scăpa de cinci kilograme în cinci zile. Acesta are proprietăţi diuretice şi laxative şi regenerează ţesuturile.

În timpul acestui regim pe bază de pepene nu sunt permise toate alimentele. Așa că mai aveți voie să mâncați doar carne de pui sau de peşte, orez, ciuperci, brânză de vaci, iaurt, ouă fierte, varză și fasole verde. Important: trebuie să nu renunțați la lichide.
 
Ziua 1
Micul dejun: o cană cu lapte, 30g fulgi de ovăz și o felie de pepene galben;
Pranz: 2 roșii umplute cu orez și carne fiartă de pui;
Cina: o salată mare de vegetale și o felie de pepene galben.
 
Ziua 2
Micul dejun: pepene galben după poftă inimii;
Pranz: 200 g peste slab, 30 g orez cu sos de roșii;
Cina: 30 g orez fiert cu ciuperci și sos de roșii, 1 felie de pepene galben.

Ziua 3
Micul dejun: o jumătate de pepene galben, un iaurt degresat cu 20 g fulgi de ovăz;
Pranz: 150 g carne fiartă de pui, 200 g fasole verde și o felie de pepene galben;
Cina: omletă, 30 g orez cu sos de roșii și o felie de pepene galben.

Ziua 4
Micul dejun: 20 g brânză cu o felie de pâine și o jumătate de pepene galben;
Pranz: o salată de varză cu o pulpă de pui fiartă și o felie de pepene galben;
Cina: ciuperci gătite în tigaie, fără ulei, și pepene galben pe saturate.
 
Ziua 5
Micul dejun: un ou fiert cu o felie de pâine prăjită și orice cantitate de pepene galben;
Pranz: o supă vegetală, 100 g carne de vită fiartă, 2 cartofi fierți; Cina: pepene galben, în orice cantitate.