Slăbește într-o oră cât alții în cinci! Nu trebuie decât să stai pe spate cu mâinile pe burtă

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Ei bine, află că nu e o glumă și chiar e posibil! Conform BrightSide, poziția în care stai pe spate cu una dintre mâini în zona abdominală te poate face să topești cu ușurință kilogramele în plus, doar că rezistența e importantă: trebuie să faci asta constant, timp de o oră.

Dacă nu-ți permiți o sesiune profesinală de crioterapie, încearcă un truc cu gheață mult mai simplu.

Cum se face:
Pune pe abdomen o pungă de cuburi de gheață pentru 15 minute. Ia o pauză de trei minute, apoi repetă procesul, până atingi o oră de „terapie”.

Poți să folosești gheață cu ceai verde, cafea sau rozmarin.

Gheața transformă celulele grăsimoase în celule maro de grăsime care pot fi eliminate prin procesul natural al metabolismului.

A.C.