Slăbeşte rapid în funcţie de grupa sanguină pe care o ai! Ce alimente ai voie

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Dacă te gândeşti să slăbeşti şi nimic nu funcţionează, dieta pe grupe sanguine sigur nu va da greş. Grupa B are cea mai permisivă alimentaţie, iar celelalte nu au avut un noroc atât de mare.

Totuşi, dacă simţi nevoia "să trişezi" sau chiar nu-ţi poţi lua gândul de la dulciuri, poţi încerca ciocolata neagră. Conform Healthy Food Star, ciocolata cea mai bună pentru slăbit ar trebui să conţină 85% cacao.

Grupa 0:
Au nevoie de mâncăruri bogate în proteine, carne uşoară şi peşte, soia, legume şi fructe roşii şi galbene, unt de arahide, nuci, mâncare de mare, spanac, brocoli. Mâncărurile care îţi vor face cel mai rău sunt: porumb, fasolea roşie, varză, varză de bruxelles, conopidă.

Grupa A:
Are nevoie să mănânce foarte multe legume, mâncăruri de mare, fasole, fructe şi tofu. În schimb, cei cu grupa de tip A ar trebui să se ferească de mâncăruri precum: majoritatea tipurilor de carne, fasole roşie şi albă, produse din grâu.

Grupa B:
Ar trebui să consume carne (dar nu de pui), cereale, legume, zarzavaturi şi fructe. Însă, deşi aceştia au o dietă mai permisivă, ar trebui să se ferească de nuci, seminţe de susan, grâu şi hrişcă. De asemenea, ananasul este alimentul magic al dietei lor

Grupa AB:
Deşi au voie să mănânce legume, fructe, tofu, fructe de mare şi carne în cantităţi moderate, cei cu grupa sanguină AB ar trebui să evite fasolea roşei şi albă, carnea roşie, seminţele, porumbul şi hrişca.

A.C.