Mărarul este o plantă aromatică sănătoasă şi delicioasă în mâncăruri, dar te-ai gândit până acum că poţi prepara cu ajutorul ei un ceai fabulos? Ei bine, este momentul să-l încerci neapărat pentru că face minuni pentru sănătatea ta.
articolul continua dupa recomandari
Întărește oasele, ajută rinichii și te scăpa și de kilogramele în plus. Bea un ceai de mărar aromat și vei scăpa rapid de țesutul adipos. Acesta ușurează digestia, reduce balonarea, stările de nervozitate, dar alungă și insomniile, conform site-ului ele.ro.
Iată cum se face ceaiul de mărar:
Bogat în carotene și în vitamină E, mărarul se poate folosi în întregime: atât semințele, cât și plantă proaspătă. Pune 250 ml de apa la fiert, adaugă peste această semințe de mărar și lasă-le la infuzat aproximativ 3 minute.
Bea acest ceai de două ori pe zi, iar rezultatele nu vor întârzia să apăra. Evită pe perioadă în care ții această dietă băuturile alcoolice, dulciurile și grăsimile. Bea cât mai multă apa și încearcă să faci mișcare cel puțin 30 de minute pe zi.
Alte beneficii ale mărarului
Te scăpa de infecțiile urinare
Patru linguri de suc proaspăt de mărar pe zi, luate timp de două săptămâni previne și combate calculii, cistitele și infecțiile renale.
Întărește oasele
Mărarul conține foarte mult calciu, de aceea previne osteoporoză și întărește sistemul osos.
Calmează durerile abdominale
Mărarul acționează foarte eficient stimulând toate funcțiile intestinale și are un puternic efect antispastic. Calmează durerile abdominale și limitează acumularea de gaze.
Semințele de mărar, remediu pentru glaucom și hipertensiune
Combate depresia
Mărarul mai este un puternic tonic fizic și psihic, combate depresia și readuce bucuria de a trăi.
Împrospătează respirația
Dacă vrei să scapi de respirația urât mirositoare, mesteca câteva frunze de mărar.
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
