Din ce în ce mai mulţi oameni încearcă tot felul de diete pentru a scăpa de kilograme în plus, însă sunt destul de puţini care pot spune că s-au bucurat de rezultate mulţumitoare.
articolul continua dupa recomandari
Chiar dacă multe femei recurg la înfometare, pentru a ajunge la silueta pe care şi-o doresc, după ce renunţă la dieta restrictivă, kilogramele în plus se acumulează la loc.
O dietă sănătoasă ajută la schimbarea metabolismului şi asigură astfel menținerea greutății dorite pe termen lung. Acest lucru implică mult efort și determinare, deoarece dietele care schimbă metabolismul sunt de durată, iar rezultatele se văd în timp. Există, însă, şi o cură de slăbire care face excepție de la această regulă.
Cu toate că este una dintre dietele sănătoase, care aduce rezultate notabile în lupta cu kilogramele, termenul în care reușește acest lucru este de doar 10 zile. Ba mai mult decât atât, aceasta îți va schimba metabolismul, eliminând posibilitatea acumulării kilogramelor pierdute în timpul dietei, dacă este prelungită până la 20 de zile, cu condiția că în a două perioadă să se facă și sport, cel puțin 30 de minute de exerciții fizice pe zi.
Iată care este meniul pentru cele 10 zile de regim, potrivit antenasatelor.ro.
Mic dejun:
- Cafea (o ceașcă)
- Pâine prăjită cu unt (2 felii)
Prânz:
- Salată de ton mărunțit (fără sos) cu porumb, salată verde și lămâie
- Suc natural (un pahar)
Cină:
- Piept de pui cu cașcaval (250 grame)
- Pâine prăjită (o felie)
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
