Slăbește cinci kilograme în două săptămâni cu o dietă pe care o iubește toată lumea! Meniul detaliat, pentru fiecare zi

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Tocmai din această cauză, nutriționiștii au conceput o dietă potrivită pentru persoanele care vor să slăbească într-un timp record cinci kilograme, mai ales în jurul abdomenului.

Dieta cu lapte ține 14 zile și promite slăbirea a până la 5 kg, majoritatea acestor kg fiind date jos din zona burții, ceea ce este excelent pentru majoritatea persoanelor care își doresc să slăbească în zona abdominală.


Dieta te ajută să îți micșorezi abdomenul și elimină edemul venos, caracteristic prin compresiunile create în jurul venelor și prin tromboflebite.

Meniul dietei cu lapte

În fiecare zi, trebuie să se consume aceleași mese, la care se adaugă zilnic câteva elemente.

Meniul standard este format dintr-un iaurt de băut și un măr copt cu ceai, la micul dejun, 200 de grame de brânză de vaci și o cană de lapte degresat la prânz, un ou fiert, un sandwich cereale cu pâine, roșii și castraveți la cină și o gustare constând într-un măr și 100 de grame de iaurt.

Pe lângă meniul de mai sus, se mai adaugă următoarele elemente:

Luni: 5 cupe de cartofi fierți și 3 cupe de iaurt slab (cupele pot să fie linguri destul de mari);
Marți: 100 de grame de carne fiartă de pui și 3 cești de iaurt fără grăsime;
Miercuri: 100 de grame de carne de vită fiartă și 3 cești de iaurt fără grăsime;
Joi: 100 de grame de pește fiert și 3 cești de iaurt fără grăsime;
Vineri: fructe, legume și 3 cești de iaurt;
Sâmbătă: iaurt la discreție;
Duminică: doar apă minerală.

Cele 7 zile trebuie să se repete de maximum 2 ori.

Sursa: slabescu.ro

V.M