Gata, doamnelor! De azi intrăm la dietă! Şi nu orice dietă, cea de primăvară! Cum topeşti rapid 8 kg intr-o lună, ce alimente trebuie să consumi şi la ce trebuie să renunţi afli în direct de la specialist. Această dietă se bazează în primul rând pe antioxidanţi şi pe vitamine, dar şi pe verdeaţă şi asocieri corecte.
articolul continua dupa recomandari
Un mic dejun corect constă în:
- Pâine integrală prăjită
- Brânză proaspătă
- Un ou fiert (puteţi mânca mai multe albuşuri)
La prânz este recomandată:
- Salată
- Ridiche
- Ceapă Verde
- Porumb
- Roşii
Iar între prânz şi cină se recomandă un ceai sau un iaurt dietetic. Vezi toate recomandările specialiştilor şi dieta explicată, pas cu pas, în video de mai jos.
Citeşte şi: Mănâncă pește o dată pe săptămână şi scapi de boala secolului. E timpul să îl incluzi în dietă
Sursa foto: captura Antena Stars
D.M.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
