Te-ai săturat de zilele stresante şi agitate la serviciu, iar când ajungi seara acasă, nu reuşeşti să te linişteşti? Stresul este una dintre cauzele principale ale apariţiei bolilor cronice aşa că ar fi bine să faci ceva ca să îl elimini din viaţa ta.
articolul continua dupa recomandari
Este bine să ştii că tensiunea, nervozitatea și stresul de zi cu zi pot fi combătute foarte ușor printr-o metodă care, pe cât de simplă, pe atât de eficientă va fi. Există un truc ingenios care te va relaxa complet după zi grea şi te va face să te simţi mai bine, potrivit site-ului secretele.com.
Iată de ce ai nevoie:
- 3-4 frunze uscate de dafin
- o lumânare și o brichetă pentru aprins
- un ibric sau un vas metalic vechi pe care să nu-l mai utilizezi în bucătărie
Cum trebuie să procedezi?
Seara, cu o jumătate de oră înainte de culcare, mergi în cameră unde vei dormi și ia cu ține cele enumerate mai sus. Prima data trebuie să aprinzi lumânarea. După ce ai aprins lumânarea, ia pe rând frunzele de dafin și aprinde-le, apoi așază-le în vas. Nu trebuie să-ți faci griji în privință fumului. Tocmai aici este cheia remediului. După câteva minute, în cameră va fi prezent un fum parfumat cu un puternic efect terapeutic.
A fost demonstrat de oamenii de știință că frunzele de dafin, prin ardere, elimină substanțe benefice sănătății. Inhalarea acestui fum îți va relaxă corpul, te va detensiona și îți va induce o stare de bine.
Urmează acest procedeu câteva seri la rând și te asigur că în fiecare dimineață te vei trezi odihnit, relaxat și pregătit să faci față cu brio oricăror provocări.
Foto: secretele.com
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
