Ai ochii obosiţi şi te ustură constant? Ţine cont de nişte sfaturi simple şi vei scăpa de această problemă

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Aceste simtome pot apărea şi însoţite de alte afecţiuni, însă sunt cauzate frecvent de şederea prelungită în faţa calculatorului sau a televizorului.

Cauzele oboselii ochilor sunt următoarele, conform site-ului mymed.ro:

- suprasolicitarea lor în faţa calculatorului sau a televizorului
- fumatul sau şederea prelungită într-un mediu cu mult fum de ţigară
- uscăciunea ochilor
- difilcutatea de concentrare
- poluarea, praful, mediu toxic (aburi, vapori)
- cititul la luminină neadecvată
- folosirea lentillor de contact

Semne şi simptome de oboseală oculară:

- usturime la nivelul ochilor
- tulburări de acomodare la lumină sau întuneric
- vedere înceţoşată
- lăcrimarea ochilor în mod ineexplicabil
- folosirea lentilelor de contact şi a ochelarilor neadecvanţi
- ameţeală, cefalee, migrene

Sfaturi care te vor ajuta să ameliorezi aceste simptome:

- foloseşte un ecran de protecţie la calculator şi ochelari cu lentile anti-reflex
- la fiecare câteva ore de lucru, ia câte o pauză de 10 minute
- fă câteva exerciţii de clipit şi de balansare şi rotire a capului
- pune-ţi comprese locale cu felii de castraveţi sau cartof
- iar dacă nu simţi o ameliorare, poţi merge la medic sau chiar la o farmacie pentru a primi o recomandare pentru nişte picături

Foto: Hepta

M.T.