Migdalele se bucură de tot mai multă popularitate în prezent pentru proprietăţile lor sănătoase, dar au concurenţă seriosă. Nucile sunt excelente pentru organismul uman, iar specialiştii ne-au dezvăluit ce efecte miraculoase putem obţine dacă le consumăm.
articolul continua dupa recomandari
Nucile sunt bogate în nutrienţi şi conţin substanţe sănătoase cum ar fi: Acizi graşi Omega-3 şi Omega-6, Zinc, Fosfor, Magneziu, sau Fier. Consumul unui pumn de nuci sau a unei cantităţi mici de ulei de nucă, de patru ori pe săptămână, reduce riscul de boli cardiace cu până la 30%.
Studiul a scos la iveală o reducere „semnificativă" a colesterolului rău şi o îmbunătăţire clară a flexibilităţii vaselor de sânge. Aceste proprietăţi asigură o mai bună circulaţie a sângelui chiar şi la numai patru ore după consumul de nuci.
Cu alte cuvinte, consumaţi nuci dacă vreţi să aveţi o inimă sănătoasă.
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
