Cafeaua este o sursă importantă antioxidanţi şi sunt destul de mulţi oameni care nu îşi pot începe ziua aşa cum se cuvine fără o cană de cafea fierbinte. Alţii chiar preferă să savureze mai multe cafele pe zi, însă specialiştii recomandă ca acest obicei să fie să fie controlat cu mare atenţie.
articolul continua dupa recomandari
Nutriţioniştii spun că aceată băutură nu ar trebuie să fie niciodată pe stomacul gol pentru că stimulează aciditatea în exces. Mai ales persoanele care suferă de gastrită sau ulcer ar trebui să evite acest obicei.
De asemenea, experţii atrag atenţia asupra faptului că nu trebuie să consumăm cafea imediat după ce ne-am trezit, pentru că stimulează producţia de cortizol în organism, ceea ce provoacă o stare de agitaţie. Ideal ar fi ca această băutură să fie consumată la aproximativ o oră după trezire pentru ca efectele să fie benefice.
Cafeaua este, totodată, şi un bun stimulent digestiv.
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
