Dietele sunt la mare căutare, în special cele restrictive ce dau impresia că rezultatele vor fi fabuloase.
articolul continua dupa recomandari
Dar să vedem însă ce spun oamenii de știință!
Răspunsul cercetătorilor este clar și surprinzător: niciuna! Nu ezistă o dietă ideală, dacă dorim să avem o alimentaţie sănătoasă.
Oamenii sunt adaptaţi să consume alimente cât mai variate. Nu există ceva anume care să ne facă rău în mod special şi care ar trebui eliminat din alimentaţie.
În ultimii ani sunt promovate diferite diete, unele mai echilibrate, altele foarte restrictive. Dieta vegană, vegetariană, mediteraneeană sau paleodietă, sunt câteva dintre regimurile alimentare care susțin că dețin secretul sănătăţii şi longevităţii.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
