Pierderea kilogramelor în plus este una dintre principalele preocupări ale persoanelor care sunt supraponderale şi nu sunt mulţumite de felul în care arată. Multe dintre acestea încearcă tot felul de diete restrictive şi pastile pentru slăbit, dar acestea nu dau întotdeauna rezultatele aşteptate, ba chiar din contră, pot provoca astfel, dezamăgire.
articolul continua dupa recomandari
Există, însă, un ingredient atât de simplu şi ieftin, care are efecte miraculoase asupra sănătăţii tale, la care nici nu te-ai fi gândit până acum. Este vorba despre tărâţele de grâu. Acestea sunt cunoscute pentru faptul că îmbunătățesc digestia și accelerează metabolismul, de aceea sunt recomandate și în alte afecțiuni.
Tărâțele de grâu sunt obținute din coajă boabelor care se elimină în procesul de fabricare a făinii de grâu, potrivit divahair. Dar cea mai importantă parte, din punct de vedere nutritiv, se găsește chiar în coaja bobului de grâu, de aceea tărâțele sunt atât de apreciate și recomandate.
Beneficiile dietei cu târâte de grâu!
Tărâțele de grâu sunt indicate într-o dietă pentru că scad pofta de mâncare și oferă o senzația de sațietate care durează mai multe ore. Ba mai mult decât atât, dieta cu târâte de grâu îți va da energie, deoarece tărâțele conțin multe substanțe nutritive.
Tărâțele de grâu sunt printre cele mai bune surse de fibre insolubile care sunt esențiale pentru o funcționare bună a tranzitului intestinal și reduc riscul de cancer de colon. Datorită conținutului de enzime, această dietă te ajută și în luptă cu balonarea. Astfel, confortul fizic va crește simțitor, te vei simți mai ușoară, iar abdomenul va căpăta un alt aspect.
Structura dietei cu târâte de grâu
Această dietă cu târâte de grâu se ține 30 de zile!
-Tot ce trebuie să faci este să consumi două lingurițe de târâte de grâu înainte de fiecare masă. Pentru a ușura consumul lor, poți să le amesteci cu miere, chefir sau cu iaurt. Cel mai indicat ar fi să consumi un pahar cu apă după ce le-ai mâncat, asta va amplifică și mai mult senzația de sațietate.
Dieta cu târâte de grâu nu prezintă riscuri, nu duce la înfometare, iar greutatea obținută în perioadă această se menține pe termen lung. Așadar, această dietă îți poate deveni un aliat de nădejde în luptă cu kilogramele în plus.
Foto: secretele.com
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
