Cum să te vindeci COMPLET de CANCERUL la COLON cu ajutorul unor SEMINŢE MAGICE

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Este bine să ştii însă că semințele de chia se folosesc de mii de ani în scopuri medicinale, chiar dacă proprietățile lor vindecătoare sunt cercetate de puțină vreme.

Vechi civilizații sud-americane precum incașii și mayașii cunoșteau deja proprietățile vindecătoare și nutritive ale acestor semințe extraordinare, pe care le foloseau inclusiv în medicină alternativă. Chiar denumirea lor, „chia”, înseamnă „putere” în limbă mayasa. Fiind bogate în substanțe nutritive, semințele de chia furnizează energie și asigură forță și vigoare, potrivit secretele.com.

Aceste semințe, al căror gust aduce cu cel al nucilor, sunt foarte bogate în antioxidanți, proteine, grăsimi omega, și fibre dietetice. Proprietățile lor de absorbție a lichidelor le recomandă pentru slăbit, iar conținutul lor mare de fibre contribuie la reducerea poftei de mâncare. 

Iată câteva informații interesante despre semințele miraculoase:

- Semințele de chia hidratează și îi furnizează organismului fibre și proteine sănătoase, ceea ce stimulează metabolismul și activează rezervele de glicogen, un lucru esențial pentru încurajarea arderilor de grăsime. În plus, consumul de semințe de chia reduce poftă de mâncare și prelungește senzația de sațietate de după meșe.
 
- Numeroase studii au demonstrat că, mulțumită cantității mari de proteine din compoziția lor (20%), semințele de chia au efecte remarcabile asupra sănătății unghiilor și părului.
 
- Semințele de chia conțin în proporție de 37% fibre alimentare, care stimulează și sprijină tranzitul intestinal.

- Semințele de chia abundă în proteine ușor digerabile, vitamine, minerale, fibre, antioxidanți și aminoacizi. Toate aceste caracteristici le transformă într-un aliment ideal pentru topirea grăsimilor, întărirea sistemului imunitar, regenerarea pielii și îmbunătățirea digestiei.
 
- Potrivit nutriționiștilor, semințele de chia sunt excelente pentru înlăturarea stărilor de slăbiciune, de oboseală și de letargie, deoarece tonifiază musculatură și energizează și vitalizează întregul organism. Acesta este principalul motiv pentru care semințele de chia sunt nelipsite din alimentația multor sportivi de performanță.
 
- S-a demonstrat științific faptul că dietele restrictive bazate pe consumul de semințe de chia pot atât preveni, cât și trata bolile de cancer, îndeosebi cancerul de colon.
 
- Aceste semințe conțin în cantități mari acizi grași esențiali sănătoși. În mod interesant, semințele de chia conțin de 8 mai mulți acizi grași omega-3 decât carnea de somon!
 
- Semințele de chia conțin nutritienti esențiali pentru sănătatea și bună funcționare a organismului, printre care se număra proteine vegetale de calitate, acizi grași omega-6 și antioxidanți puternici (1 gram de semințe de chia conține de patru ori mai mulți antioxidanți decât 1 gram de afine proaspete). 

Moduri de a introduce semințele de chia în alimentația zilnică 

Semințele de chia pot fi adăugate cu ușurință la gustări, salate și orice alte preparate culinare. În cazul alimentelor cu bob, așa cum sunt orezul brun, stirul, quinoa sau meiul, se recomanda să adaugi semințele de chia către sfârșitul procesului de preparare a boabelor și le amesteci bine în mâncare. 

Peste laptele de cocos sau de migdale poți presară o lingură de semințe de chia și o linguriță de cacao, nuci, migdale măcinate, mere râse, fistic, rodie sau nucă de cocos deshidratată, afine, merișoare, zmeură, și să ții amestecul la frigider timp de 10 minute înainte de servire.

Adaugă semințe de chia inclusiv la supe și găluștele din carne, de asemenea, ele pot fi folosite că înlocuitor pentru pesmet la preparatele din carne de pui sau peşte. Ba mai mult decât atât, poți folosi semințele și la pregătirea deșerturilor, mai ales a budincilor.

Foto: Secretele.com

M.T.