Vrei să ai un corp de zeiţă în foarte scurt timp? Încearcă o dietă de primăvară, cu castraveţi, care te va ajuta să topeşti kilogramele în plus într-un timp aproape record.
Castravetele este o legumă bogată în apă şi conţine foarte multe vitamine. El ajută şi la digerarea proteinelor, fiind bun pentru persoanele care fac sport. Se recomandă două variante de meniu pe care le poţi alterna cum doreşti în cele 7 zile de dietă.
Varianta 1:
Mic dejun: 2 castraveţi şi o felie de pâine de secară.
Prânz: o porţie de salată de legume proaspete (din care să facă parte castraveţii, morcovii şi ridichea), ca desert un măr verde.
Gustarea de la ora 16: o portocală sau un grapefruit.
Cina: o porţie de salată verde cu castraveţi asezonată cu puţin ulei vegetal, sare şi zeamă de lămâie.
Gustarea cu o oră înainte de culcare: un castravete.
articolul continua dupa recomandari
Varianta 2:
Mic dejun: un castravete şi o felie de pâine de secară.
Prânz: 100 g carne fiartă de vită cu salată de castraveţi şi ridichii.
Gustarea de la ora 16: un măr sau o portocală.
Cina: o porţie de salată verde cu castraveţi asezonată cu puţină zeamă de lămâie, o lingură de ulei vegetal şi un vârf de cuţit de sare.
Gustarea cu o oră înainte de culcare: un castravete.
L.F.
Foto: Hepta
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
