Vitamina K2 mai este cunoscuta de catre oamenii de stiinta sub denumirea “ SUPERFOOD”. De ce Superfood? Ei bine, Vitamina K2 contine foarte multe substante nutritive si benefice organismului nostru. Vitamina K2 are un rol esential in coagularea sangelui iar in lipsa acesteia nivelul de coagulare al sangelui este mic.
articolul continua dupa recomandari
Asadar, in acest articol vei regasi cele mai importante beneficii ale Vitaminei K2 si motivele pentru care organismul tau are nevoie de aceasta vitamina minune.
Ce este Vitamina K2?
Vitamina K2 reprezint un nutrient foarte important cu rolul de a preveni hemoragiile si diverse afectiuni ale pielii. In plus, Vitamina K2 scade riscul aparitiei atacului de cord, scade aparitia menstruatiei abundente, reduce senzatiile de voma, inlatura osteoporoza si alte afectiuni ale oaselor.
De ce este Vitamina K2 atat de importanta pentru organism?
Vitamina K2 are un rol important si este necesara foarte mult pentru dezvoltarea densitatii oaselor dar si pentru a mentine arterele si inima sanatoase, fara depuneri de calciu.
Mai mult, vitamina K2 are un rol benefic asupra prostatei, contribuie la sanatatea ei.
Vitamina K2 se obtine foarte greu din alimente si de aceea se recomanda suplimente cu vitamina K2. Insuficienta de Vitamina K2 in organism poate avea ca efecte imbatranirea prematura si aparitia problemelor cardiovasculare.
Pentru un organism care este in procesul de dezvoltare,insuficienta de vitamina K2 poate duce la diverse deformari osoase, precum si la aparitia cariilor dentare. Aceasta insuficienta de vitamina K2 poate duce si la favorizarea a unei “cocoase” a maduvei.
Vitamina K2 si D3 - doua vitamine minune pentru sistemul osos
Vitamina K2 si D3 sunt doua vitamine care colaboreaza foarte bine intre ele.
O dieta bogata in vitamina K2 si vitamina D3 este foarte importanta pentru organism.
Vitamina K2 este acel tip de vitamina care ajunge greu in organism in mod natural si de aceea se recomanda un complex cu aceste vitamine.
Ce alimente bogate in vitamina K2 poti consuma?
Vitamina K2 (menachinona) este o vitamina rezultata din vitamina K1 si vitamina K2 prin intermediul bacteriilor si a altor microorganisme. Aceasta se gaseste in alimente de origine animala, precum carne rosie, carne de pui, branzeturi si oua, ficat de gasca, dar si alimente fermentate.
Beneficiile si importanta Vitaminei K2
Vitamina K2 previne bolile cardiovsculare
Vitamina K2 are numeroase beneficii importante pentru sanatatea cardiovasculara. Asadar, cantitatile de calciu acumulate de pe arterele din jurul inimii reprezinta un factor cu un grad ridicat de risc pentru aparitia bolilor cardiovasculare.
Persoanele care au un aport ridicat de vitamina K2 in organism sunt predispusi cu 52% mai putin sa dezvolte calcifierea arterelor.
Astfel, o cantitate de aproximativ de 10 micrograne de vitamina K2 consumata pe zi, reduce riscul bolilor de inima.
Vitamina K2 are un rol benefic asupra sistemului osos
O problema majora a sistemului osos este Osteoporoza. Ce este Osteoporoza? Osteoporoza este o afectiune care se manifesta prin scadera densitatii osoase. Oasele afectate de osteoporoza se pot fractura cu anumite leziuni minore. Asadar, osteoporoza slabeste osul si il face sa fie din ce in ce mai sensibil.
Vitamina K2 este remediul benefic pentru aceasta afectiune. Cele doua componente ale Vitaminei K2 “Matrix gla” si “Osteocalcina” au rolul de a fixa calciu in oase si de a le intari.
Vitamina K2 combate aparitia cancerului
Vitamina K2 are un rol esential in combaterea cancerului de ficat, de prostata sau pulmonar.
In plus, Vitamina K2 este esentiala la incetinirea aparitiei leucemiei sau a diferitelor celule canceoase.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
