Dieta anti-cancer: E timpul să introduci aceste alimente în meniu. Fă asta pentru sănătatea ta!

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Studiile de specialitate au descoperit câteva “arme” redutabile care ne ajută în lupta împotriva cancerului. Prezentăm mai jos 5 alimente benefice pentru protejarea sănătății și pentru îndepărtarea pericolului numit cancer.

E timpul să pui pe lista de cumpărături aceste produse :

Coacăze și zmeură – Fructele de pădure protejează împotriva bolilor. Ele conţin antioxidanţi deosebit de puternici și reprezintă un component esențial al dietei anti-cancer. 

Cafeaua și ceaiul verde - Ceaiul verde conţine antioxidanţi denumiţi catechine, care ajută la prevenirea cancerului într-o varietate de moduri. Studiile de laborator au demonstrat că antioxidanții din ceai pot micşora tumorile şi pot diminua creşterea celulelor tumorale. În ceea ce privește cafeaua nu ai nevoie de mai mult de 300 de ml pe zi pentru a reduce riscul unor forme agresive de cancer de sân, potrivit studiilor de specialitate. O explicație ar fi faptul că în cafea găsești antioxidanți care protejează celulele.

Sosul de tomate - Unele cercetări au ajuns la concluzia că sucul de roşii ar putea ajuta la prevenirea apariţiei cancerului de prostată. Roşiile conţin o concentraţie deosebit de mare dintr-un antioxidant eficient numit licopen. 

Ciocolata neagră - În ciocolata neagră, cu peste 70% conţinut de cacao, găsim acelaşi tip de antioxidanţi ca şi în fructele de pădure. Catechinele, substanţe chimice găsite în ciocolata neagră, ajută nu doar la prevenirea cancerului, ci şi la combaterea bolilor de inimă, atacului cerebral.

Turmericul - Puternic anti-inflamator, turmericul este cunoscut ca un ingredient care poate încetini viteza de creștere a tumorilor canceroase, ajută ficatul în procesul zilnic de detoxifiere. Curcumina (extras din turmeric) are rol anti-cancer, prevenind formarea și mărirea tumorilor și chiar a metastazelor.