Eşti în perioada menstruaţiei şi durerile te omoară? Fă asta şi scapi de chin!

Menstruaţia este un mare inamic cu care femeile dau ochii lună de lună. Deşi se înarmează, uneori ele sfârşesc în pat, cu dureri groaznice.

Durerile menstruale nu pot fi combătute uneori de niciun medicament. Cu cât iei un medicament mai des, cu atât organismul tău dezvoltă toleranţă şi nu îşi mai face efectul. Atunci, ce e de făcut?

Unul dintre cele mai rapide "remedii" este ceva ce sigur s-ar putea să-ţi placă: sexul. Un orgasm poate fi un val care "curăţă" durerea şi revine la un nivel suportabil.

În cazul în care partenerul nu există sau nu e acomodat cu ideea, există câteva reguli demne de urmat în fiecare lună:

1. Evită mâncărurile sărate şi cafeaua, te deshidratează!
2. Bea apă
3. Mănâncă ciocolată neagră, cu o concentraţie destul de mare. Efectul acestui truc e următorul: vasele de sânge ţi se dilată şi, prin urmare, sângele curge mai repede.