În perioada sarcinii trebuie să acorzi o atenţie sporită corpului şi trebuie să ai grijă de sănătatea ta mai mult ca oricând. Probabil că deja ştii că trebuie să ai mare grijă la tot ceea ce mănânci, trebuie să alegi alimente cât mai sănătoase şi să renunţi obligatoriu la orice viciu.
articolul continua dupa recomandari
Mai ales în ultimul trimestru de sarcină, când burta începe să crească din ce în ce mai mult, este foarte important să faci exerciţii de respiraţie şi de relaxare. Acestea vor elimina eventualele dureri şi te vor ajuta foarte mult mai ales în cazul în care alegi să naşti în mod natural.
Execută exerciţiile din tutorialul video de mai joi în fiecare zi, sau măcar de câteva ori pe săptămână şi te vei simţi din ce în ce mai bine.
Foto: Captură Antena Stars
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
