În timpul sezonului rece, majoritatea oamenilor acumulează mai multe kiograme în plus, comparativ cu restul anotipurilor. Din cauza frigului, avem tendinţa să mâncăm mai mult şi să alegem alimente mai consistente, mai grase şi automat, care sunt mai bogate în calorii.
articolul continua dupa recomandari
O altă cauzăn de îngrăşare, care nu trebuie neglijată este sindromul intestinului lene, care este responsabil pentru acumularea de țesut adipos în zona abdominală. Detoxifierea corpului se face lent, iar grăsimea de pe burtă nu se mai arde. Soluția, în astfel de cazuri, este kefirul pe care trebuie să îl combini cu prune uscate, ovăz, semințe de in și pudră de cacao, potrivit site-ului sanatate.bzi.ro.
Iată cum trebuie să prepari un mic dejun delicios, dar care are efecte incredibile asupra siluetei tale. Acesta se pregăteşte seara şi se consumă a doua zi dimineaţă.
Toarnă niște apă fierbinte peste 6-7 prune uscate și lasă-le la înmuiat 15 minute. Între timp, pune într-un bol 2 linguri de fulgi de ovăz, o linguriță de semințe de in și o linguriță de cacao. Poți îndulci cu puțină miere. Adaugă 300 ml de kefir peste ingredientele din bol. Taie prunele hidratate și adaugă-le în amestec. După ce ai omogenizat ingredientele, pune bolul în frigider peste noapte.
Consumă acest mic dejun în fiecare dimineaţă, iar efectele nu vor întârzia să apară.
Foto: arhivă
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
