Mănâncă aceste alimente înainte de culcare! Vei slăbi şi vei scăpa de senzaţia de foame

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Există câteva alimente care îţi vor potoli foamea şi care te vor feri de kilogramele în plus, aşadar le poţi savura fără probleme seara, conform site-ului secretele.com. Aceste alimente sunt potrivite şi dacă ţii o dietă şi vor furniza mulţi nutrienţi pentru organism.

- Caşcaval

Este un aliment uşor, iar o bucăţică îţi va da senzația de sațietate, având doar 80 de calorii.

- Smântâna slabă

O ceașca de smântâna slabă îi va oferi organismului proteinele necesare, ba mai mult decât atât, te va ajuta să adormi mai uşor. În plus, proprietățile probiotice ale acestui aliment ajută la buna funcţionare a intestinelor.

- Măr cu unt de arahide

Merele îţi vor satisface pofta de dulce deoarece conţin fibre, iar untul de arahide îţi va oferi senzaţia de saţietate.

- O banană

Bananele sunt perfecte pentru a fi consumate înainte de a merge la culcare. Cel mai bun lucru pe care îl oferă acest fruct este că nu afectează linia taliei și nici greutatea, ba mai mult stimulează arderea grăsimilor.

- Făină de ovăz 

Fulgi de ovăz conțin aproximativ 200 de calorii, sunt ușor de digerat și îți vor potoli stomacul.

Foto: Hepta

M.T.