La tinerețe, sânii voluptuoși sunt o binecuvântare și majoritatea femeilor își doresc un bust mare. Însă, pe măsură ce înaintam în vârstă, ceea ce odată a fost un avantaj poate sfârși prin a fi un inconvenient: sânii aceștia se deformează, se alungesc spre talie.
Pentru sânii lăsați, intervenția chirurgicală este o opțiune de corectare, însă sunt și soluții alternative.
Tehnici de prevenire a lăsării sânilor
O opțiune simplă este să încerci și să eviți creșterea excesiva în greutate excesiva. Acest lucru va împiedică ligamentele și țesutul conjunctiv să se întindă, conform sanatate.bzi.ro Cum faci asta? Găsește-ți timp pentru sală de sport.
De asemenea, te mai poate ajută un sutien care să îți susțină foarte bine sânii, mai ales în timpul sarcinii.
Dieta poate face multe pentru ține, chiar și în acest sens. Consumă proteine și alimente bogate în calciu și vitamină C, care ajută la întărirea ligamentelor
O altă opțiune este de a utiliza greutățile. Chiar dacă sânii nu conțin niciun mușchi ei sunt situați în partea de sus a mușchilor pectorali. Exercițiile care dezvoltă musculatură pectorala te vor ajută să previi lăsarea sânilor.
articolul continua dupa recomandari
L.F.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
