Renunţă la ţigara de după masă! Uite ce se întâmplă în organismul tău după ce o fumezi

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Este bine de ştiu că ţigara fumată după masă este un adevărat pericol pentru sănătate. Dacă fumezi o țigară imediat după ce ai mâncat, este exact cum ai fuma 10 țigări în același timp, conform site-ului secretele.com.

În aceste condiţii, creşte riscul de a face cancer pulmonar, iar digestia ta va fi afectată. Tutunul înrăutățește digestia, irită mucoasă gastrică și poate favoriza declanșarea indigestiei. Aparatul digestiv începe de la laringe până la rect și atunci când o persoană fumează mult, toxinele ajung în toate celulele organismului. Monoxidul de carbon scade cantitatea de oxigen transportată de sânge, iar nicotină intră în organism și este rapid distribuită în sânge.

Dacă vrei să ai un aparat digestiv sănătos, trebuie să renunţi neapărat la ţigări. Ţine cont de faptul că fumatul scade absorbția multor vitamine, precum vitamina C, acidul folic, magneziului și calciului. Asocierea fumatului cu alimentația în exces crește riscul afecțiunilor cardiovasculare.

În esenţă, dacă fumezi după masă, toate efectele nocive ale ţigărilor se înmulţesc de 10 ori.

Iată câteva din avantajele renunțării la fumat sunt: 

- În 20 de minute de la ultima țigară pulsul și tensiunea arterială scad la normal. 

- În 8 ore scade nivelul monoxidului de cabon și revine la normal oxigenarea sângelui. 

- În 24 de ore scade riscul de infarct miocardic. 

- După 2 zile gustul și mirosul se îmbunătățesc. 

- După 1 luna tusea, sinusurile blocate și dificultățile de respirație ar trebui să dispară. Oboseală se va diminua și organismul va avea mai multă energie. 

- După 1 an riscul de a se dezvoltă boli cardiovasculare se va reduce la jumătate.

- În 10 ani riscul cardiovascular se egalizează între nefumători și foști fumători. 

- În 15 ani poți fi considerat nefumător din toate punctele de vedere.

Foto: Hepta

M.T.